La regla 3-3-3 sirve para reducir la ansiedad en momentos de estrés y la practican las personas con inteligencia emocional Psicología
Probé este método recomendado por Harvard para preocuparme menos y ser más feliz, y así he reducido mi estrés y ansiedad Psicología
Solo existe una forma correcta para que funcione este hábito que promete reducir nuestro estrés Psicología
No paro de ver embarazadas desde que mi amiga lo está: El sesgo de atención selectiva es el culpable y Upeka nos explica por qué Upeka
Mi pareja aprendió a manejar mi ansiedad con este truco que también ha conseguido mejorar nuestra relación Sexo y Relaciones
Después de un año de rumiación he conseguido frenarla con tres trucos que funcionan. Y para uno de ellos solo necesitas 5 minutos Psicología
He probado estos trucos de psicóloga para frenar los pensamientos en bucle y uno me funciona en menos de 30 segundos Psicología
No sabía que estos hábitos estaban aumentando mi ansiedad y empeorando mi productividad hasta ahora Trabajo
Por qué el “blurring” está afectando a mi teletrabajo, a mi productividad y hasta a mi relación de pareja Trabajo
He probado este truco pensando que me haría más productiva y ha conseguido algo aún mejor: reducir mi ansiedad Trabajo
“Creo que tengo productivitis en el trabajo”. Cómo está afectando a mi salud mental y disparando mi ansiedad Trabajo
Empezar a meditar desde cero: he probado el método más fácil para no abandonar y conseguir calmar la ansiedad Psicología
Siete posturas de yoga calmantes que te ayudarán a combatir el estrés y la ansiedad del burnout Fitness
La generación Z pone de moda los paseos en silencio y no sabíamos cuánto los necesitábamos hasta que los hemos probado Salud
Ni obsesión, ni ansiedad, ni nostalgia. Un psicólogo desvela por qué vemos series como 'Friends' en bucle Series de televisión
Escuchar esta canción es tan relajante como tomarse un medicamento para la ansiedad, según un estudio Psicología