Anabel Palomares
EditorAlejandro Martínez Rico es un psiquiatra y divulgador que fue nominado al premio a Mejor Psiquiatra España en los Doctoralia Awards. Pero no venimos aquí a hablar de sus premios, sino de sus recomendaciones. El psiquiatra ha utilizado sus redes sociales para decirnos qué cinco películas ver para “iluminar los rincones oscuros de nuestras mentes”, es decir, cinco películas relacionadas de una y otra manera con la salud mental y la inteligencia emocional.
A través de cinco películas, el psiquiatra nos invita a reflexionar sobre nuestra ansiedad y nuestras batallas internas, y a darnos cuenta de que no estamos solos. “Ver nuestras emociones retratadas en un personaje, en un conflicto, o incluso en un simple gesto, nos hace sentir vistos, comprendidos y validados", aseguraba en su cuenta de Instagram. El Dr. Martínez Rico explica que las películas no son solo entretenimiento, “son espejos de nuestra humanidad. Nos permiten entrar en mundo que, aunque ficticios, resuenan con nuestras vivencias más reales”. Así que allá vamos, a lo más profundo de nosotros para empezar a sanarlo.
Casa en llamas (2024)
Es una de las películas del año según Espinof y para Martínez Rico, es una película que te hará pensar. Dirigida por Dani de la Orden y con unos estupendos Emma Vilarasau, Enric Auquer y Macarena García, esta película es un retrato familiar cargado de humor negro que pone de relieve lo caóticas que pueden ser, a veces, las familias. Nos recuerda que cuando el pasado permanece, nos ancla sin remedio y nos permite reflexionar sobre los reproches, la familia, los silencios y las conversaciones incómodas que deberíamos tener para cuidarnos.
Puedes verla en Netflix.
El peor vecino del mundo (2022)
“Te va a enseñar que jamás debes juzgar a nadie porque no tienes ni idea de la mochila que carga a sus espaldas”, asegura Martínez Rico al hablar de esta película protagonizada por Tom Hanks. La película, dirigida por Marc Forster, nace como una adaptación de la novela de Fredrick Backman y los expertos de Espinof aseguran que es “una efectiva película centrada en dejar buen sabor de boca”. A nivel de salud mental nos recuerda que todos tenemos voz y escuchar a quien nos rodea es siempre la mejor forma de entender el por qué de las cosas, no juzgándolo sin saber su contexto.
Puedes verla en Netflix.
Bajo terapia (2023)
“Te va hablando sobre las relaciones de pareja y da muchísimos consejos muy útiles. El final aborda una triste realidad que todos deberíamos aprender a reconocer”, asegura el doctor. 'Bajo terapia’ es una película de Gerardo Herrero basada en una obra de teatro homónima en la que tres parejas van a una sesión de terapia en grupo pero el encuentro se complica y se ven obligados a enfrentarse a conflictos no resueltos, miedos e inseguridades. En clave de humor, esta película nos demuestra la importancia de la comunicación honesta en cualquier tipo de relaciones.
Puedes verla en Netflix.
El padre (2020)
Los expertos en cine afirman que 'El padre' es excepcional. Como un demoledor retrato de la demencia que tiene a dos grandes como protagonistas, Anthony Hopkins y Olivia Colman, esta película es la ópera prima de Florian Zeller. Según el Dr. Martínez Rico “sí o sí, tienes que verla”. Ganadora de dos premios Oscar, “aborda en primera persona cómo se está sintiendo alguien que está empezando a perder todos sus recuerdos”, y esa perspectiva es absolutamente fascinante y muy reveladora.
Puedes verla en Max, Prime Video y Movistar+.
Del revés 2 (2024)
“Si alguna vez has sufrido ansiedad, es obligatorio que la veas”, asegura el psiquiatra que afirma que la película de Pixar es espectacular. “Es como si hubieran elegido a los mejores psicólogos del mundo para escribir el guión de esta maravillosa película”. Estoy de acuerdo porque nunca una película de animación me había hecho sentir tan identificada como lo hizo el personaje de Ansiedad. Además de eso, la película 'Del revés 2' nos enseña una valiosa lección y es que todas las emociones, mejores o peores, deben convivir en nosotros.
Puedes verla en Disney+.
Como bien dice nuestro querido doctor, “Es en la sala de cine, o frente a la pantalla, donde podemos darnos el permiso de llorar por las luchas de otro, y, sin darnos cuenta, también por las nuestras”, así que hoy toca noche de cine para llorarlo todo.
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Fotos | El padre, Del revés 2, Casa en Llamas, Bajo terapia, El peor vecino del mundo
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